دستور پخت خوراک سبزیجات با رب فلفلی

[ad_1]

آموزش آنلاین دستور پخت خوراک سبزیجات با رب فلفلی

طرز تهیه یک خوراک بسیار خوش طعم و تند 

در این مطلب به آموزش آنلاین دستور پخت خوراک سبزیجات با رب فلفلی میپردازیم:

• آموزش آنلاین دستور پخت برنج کاسه ای آذری هم خواندنیست.

مواد لازم:

• 1 عدد کدو بزرگ
• 1 عددسیب زمینی کوچک
• 6 تا 8 عدد قارچ
• 1 تکه فلفل سبز 1 سانتی متر یا بیشتر نسبت به تندی فلفل
• 1 عددفلفل دلمه ای قرمز بزرگ
• 2 قاشق سوپ خوری برگ سیر حلقه شده
• نصف قاشق چای خوری پرک فلفل قرمز
• نصف قاشق چایخوری پودر پونه کوهی
• به مقدار دلخواه
• نمک به میزان لازم

دستور پخت:

1. فلفل دلمه ای را کبابی میکنیم و پوست و تخم و قسمت های سفید آن را در می‌آوریم.
2. با چاقو به فلفل فشار وارد نکنید، فقط رویش قرار بدهید و بکشید.
3. پوست رویی را از دو طرفی که پوست پاره شده یواش با چاقو کنار بزنید تا پوست سوخته رویی کنار زده بشه.
4. سیب زمینی را نگینی درشت خرد می کنیم.
5. کدو را بصورت خلالی نازک برش می زنیم قارچ را به چند تکه تقسیم می کنیم .
6. و تابه را گرم کرده و سیب زمینی ها را می ریزیم.
7. قبل از اینکه شروع کند به سرخ شدن، کدو را هم می ریزیم و بعد از چند لحظه مخلوط می کنیم.
8. در تابه را می‌گذاریم تا کمی بخارپز شوند.
9. بعد از چند دقیقه شعله را بالا برده و قارچ و فلفل سبز را می ریزیم.
10. با حرارت بالا تفت می دهیم تا مواد خوب ترکیب بشود و قارچ ها تفت بخورد.
11. سیر سبز را هم اضافه می کنیم.
12. سپس می رویم به سراغ فلفل دلمه ای و آن را در دستگاه مخلوط کرده و یا با گوشتکوب برقی پوره میکنیم.
13. بعد از تفت دادن سیر فلفل دلمه پوره شده را هم اضافه کرده و به هم میزنیم.
14. یکم حرارت را بیشتر می کنیم و نصف استکان آبجوش اضافه کرده و نمک رو اندازه می کنیم.
15. ادویه ها را هم اضافه می کنیم و هم می زنیم؛ و بعد از حدود یک دقیقه غذا آماده است.

•  آموزش آنلاین دستور تهیه سالاد سبزیجات ایتالیایی هم خواندنیست.

حتما از دوره های دیگر سایت دیدن فرمایید. یقینا جذابیت بینظیری برایتان خواهد داشت.
کانال آموزشی 1TouchFood
برای تهیه سبزیجات و صیفی جات از فروش آنلاین سبزیجات و گیاهان دارویی در مجموعه منحصر به فرد 1TouchGreens استفاده نمایید.

[ad_2]

منبع