دستور پخت

این غذاها مناسب بانوان نیست!

فست فودها
معمولاً دارای مقادیر بالایی از چربی، نمک، و شکر هستند که می‌تواند به چاقی، فشار خون بالا، و دیابت منجر شود. سس‌های چاشنی‌ اغلب شامل شکرها، روغن‌های اضافه، و مواد نگهدارنده هستند که تأثیر منفی بر سلامت قلبی دارند و می‌توانند به افزایش وزن منجر شوند. نمک زیاد در غذاها مصرف بیش از حد نمک می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و به مشکلات کلیه و قلبی منجر شود. شیرینی‌ها و دسرهای خیلی شیرین حاوی مقادیر زیادی از شکر و کالری هستند که می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات دیابتی منجر شود. بعضی از خورشت‌ها و پلوها برخی از خورشت‌ها و پلوهای ایرانی از دسته‌های سنگین و چربی‌دار غذاها هستند که با مصرف زیاد می‌توانند به افزایش وزن منجر شوند و مشکلات معده‌ای ایجاد کنند.

منبع

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا