[ad_1]
فست فودها
|
معمولاً دارای مقادیر بالایی از چربی، نمک، و شکر هستند که میتواند به چاقی، فشار خون بالا، و دیابت منجر شود. |
سسهای چاشنی |
اغلب شامل شکرها، روغنهای اضافه، و مواد نگهدارنده هستند که تأثیر منفی بر سلامت قلبی دارند و میتوانند به افزایش وزن منجر شوند. |
نمک زیاد در غذاها |
مصرف بیش از حد نمک میتواند فشار خون را افزایش دهد و به مشکلات کلیه و قلبی منجر شود. |
شیرینیها و دسرهای خیلی شیرین |
حاوی مقادیر زیادی از شکر و کالری هستند که میتواند به افزایش وزن و مشکلات دیابتی منجر شود. |
بعضی از خورشتها و پلوها |
برخی از خورشتها و پلوهای ایرانی از دستههای سنگین و چربیدار غذاها هستند که با مصرف زیاد میتوانند به افزایش وزن منجر شوند و مشکلات معدهای ایجاد کنند. |
[ad_2]
منبع